coriandre, sel, cumin,graines de moutarde, nigelle, curcuma, piment, citron, fenugrec, fenouil et de la farine de pois chiches pour atteindre 100g, de l'ail, 1 oeuf, du lait, faire une pate à pan cakes épaisse et ajouter des légumes.

Cuire 200 g de pois chiches avec un oignon, du cumin, de la sauge, du sel dans un litre de lait écrémé (ou du lait coupé d'eau), bien cuire de façon à pouvoir faire une purée, égouter et écraser les pois en purée, ajouter un filet d'huile de noisette...

1 bocal de pois chiches, des tomates séchées, des tomates, de la feta, de la salade, du chorizo, du poivron, 1 ignon rouge, de l'ail, de l'origan, sel et vinaigre (il y a de l'huile avec les tomates séchées), des olives, plus ce qu'on veut d'autre, placer...

1 boite de pois chiche, 3 cuillères d'huile, 1 gousse d'ail, 1 jus de citron et un peu d'eau.