Faire cuire 4 ou 5 carottes avec du sel, puis les mixer avec un avocat, 15cl de lait de coco, un jus de citron, une gousse d'ail et 2cm de gingembre, saler poivrer. Servir chaud ou froid.

du poisson blanc,20 cl de lait de coco, un mélange de légumes:carottes, courgette, tomates, germes de soja, chataigne d'eau, poivron, concombre, salade verte, riz... 1 pamplemousse, coriandre (optionel), sel et piment Faire cuire le riz et le poisson,...

Du blog de Pankaj des carottes coupées en rondelles, 1 oignon émincé, 2 càs d'amandes en poudre, 1 gousse d'ail hachée, 1 càc de cumin et de curcuma, 1 càs de curry, de la cardamome, une feuille de laurier, du del et du lait de coco Faire revenir le cumin,...